1、首先选择音乐素材，旋律欢快、节奏鲜明的曲子，或者是简单的节拍声音。
2、其次录音设备或音频编辑软件，录制"拍"、"拿"、"放"三个口令的音频，确保每个口令的音频清晰。
3、最后使用音频编辑软件，对录制好的口令音频进行剪辑和处理，确保音频的质量。
《拍拿放》歌词如下：
拍拍拍拿放，拍拿放拍拿放。
拍拍桌拍拿放，拍拍桌桌拍拿放。
拍拿放拍拍拿放，拍拍拿放放放。
拍拍拿放拍拿放，拍桌拿放桌拿放。
拍拍拍拿放，拍拿放拍拿放。
拍拍桌拍拿放，拍拍桌桌拍拿放。
拍拿放拍拍拿放，拍拍拿放放放。
拍拍拿放拍拿放，拍桌拿放桌拿放。
这是一个专注力和反应力挑战，3岁到80岁的小朋友、大朋友和老朋友们都可以应战。杯子舞可以预防老年痴呆。通过玩这些音乐游戏，能够锻炼左右手协调，多感官打开，无形中锻炼孩子的乐感和节奏感。
歌曲赏析：
创作人夏天妈妈其2023年6月2日发的口令游戏《杯子听奏》点赞量已经达到125万，视频中小妹妹可以轻松完成“杯子舞”，羡煞一堆成年人。在视频中，还有一系列此类“专注力练习”，比如“石头布挑战”、“拍转放”、“节奏听练”等等。
这个口令比较魔性，很有带动感；第二就是它有挑战性，但是又没那么难，会吸引人挑战；第三可能现在大家压力都比较大，这个很童真，又有很解压有趣，所以传播开来。许多人玩得像个孩子，还创造出各种新玩法。
歌词里有“拍拍拍拿放”的歌曲是《拍拿放》。
《拍拿放》是由歌手韩妤演唱的歌曲，收录于专辑《珍惜所拥有的》中，发行时间是2023年6月16日。“拍拿放”原本是一个杯子听奏游戏，洗脑式的口令和旋律，配上有意思的手部协调训练以及动感的音乐，引发不少人参与挑战。歌词十分简单，全程都在重复“拍拿放”这三个字。“拍拍拍拿放”是歌曲里的第一句歌词，配合上有节奏感的BGM，听起来十分魔性。
这首歌曲适合用于各种欢乐和活力的场合，如派对、聚会、运动会等，能够让人们在享受音乐的同时感受到一种积极向上的能量和乐观向上的态度。
韩妤，酷狗音乐人，代表作有《敞开心扉》、《爱情和面包》、《家财万贯》、《困住我的不是你》等。她声音甜美而又充满力量，听起来有一种知心姐姐的感觉。
《拍拿放》的歌曲鉴赏
歌曲的歌词非常简洁明了，以简单直白的语言传达出欢快和动感的氛围。歌词中不断重复着“拍拍拍拿放”和“拍拿放拍拿放”，以及“拍拍桌拍拿放”和“拍拍桌桌拍拿放”，这些简单的短语通过反复的叠加和组合，营造出一种欢快和有节奏感的氛围，让人们感受到一种活力和激情。
其次，歌曲的旋律非常明快，以跳跃式的节奏和强劲的旋律来激发人们的热情和活力。歌曲的旋律中融入了一些电子音效和舞曲元素，使得整首歌曲更具有现代感和流行性。同时，歌曲的旋律也非常易记和上口，让听众能够很快地跟随着歌曲的节奏和节拍一起哼唱。
Sunny夏天宝宝原声。根据查询南方财富网显示，拍拿放背景音乐是网友Sunny夏天宝宝原声，这个杯子听奏的口令游戏是原创，这是一个专注力反应力挑战，3岁到80岁小朋友、大朋友和老朋友们都可以应战，杯子舞可以预防老年痴呆。
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