你好，除了和尚以外，一般没有人这么做。对佛祖尊敬不尊敬。，我们也不清楚，
以前我开夜宵店，每天晚上都是通宵达旦才睡觉。开了一年多就没开。
没开之后，我那时候也是这样，晚上睡不着，白天想睡觉。所以我就白天不睡觉，第一个晚上睡觉2小时。隔天白天又是不睡觉。第二晚上睡的跟猪一样。慢慢的生活自然规律了。
首先你得认识熬夜多么伤身体，而且不可逆，告诉自己潜意识要规律睡觉才能健康。
接下来就是戒掉生活的一些不好的习惯，例如晚上去一些酒吧，夜店，唱歌等等的地方都不要去。
还有就是不要和浓茶，咖啡等能提神的东西。多看书，多听舒服得音乐（我以前经常听佛经或者佛歌）也可以听小说。
除了睡觉前，其他时间都可以。因为睡觉前听，容易有“耳虫”，佛歌大多重复同一旋律，会在脑海中循环播放，导致睡不着。要说最佳听佛歌的时间段，应该是清晨。清晨听能使心情保持安静，不慌不忙开始一天的工作。另外，建议心情安静时听，烦躁时听会越听越烦。
可以放不碍事的地方，可以放高一点。可以放房间，不能放在有易燃物的地方。睡觉不能电蚊香，因为对身体不好，香炉可以点，但是也防着火和烟大，熏人。
我们总喜欢在床头放一些靠枕、毛绒玩具等东西，其实，这些东西放床头是对我们身体不利，一定程度上会影响睡眠质量。下面几个最好是不要放床头：
1、绿植。
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。
此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
2、靠枕。
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。
首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；
其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；
最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
3、闹钟。
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
4、路由器等小电器
任何需要通电的小电器都应该远离床头、远离卧室，因为有些电器虽然体积小，但是电磁辐射量一点都不小，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等等，尤其是无线路由器，实际上我们睡前应该把它关闭。此外，插线板要离床头2米远以上
5、毛绒玩具。
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
6、床头镜
因为镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。
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