你说的应该是2020年4月20日LISA通过个人YouTube频道公开的"Lilys FILM 3 - LISA Dance Performance Video"视频。
此表演视频是由LISA与编舞家 Cheshir Ha合作拍摄的，着迷的舞姿令观众叹为观止，再加上魅惑四溢的QUIN&6LACK的“Mushroom Chocolate”，更迭诞生出不可抗拒的表演。
虽然只有1分30秒，但LISA凭借独有的强烈氛围得到粉丝们热烈反响，此次视频也在公开3天之后轻松突破了1000万次，以飞快的速度在全世界各种SNS上传播，引发了话题。
另外，LISA所属的BLACKPINK近日以Featuring参与了Lady Gaga的新专辑，在国内外歌谣界变得火热起来，同时组合也在加紧准备新专辑，今年上半年全球动向更加引人关注。
扭胯的方法和技巧：
1、转腰胯功
①两腿站立与肩同宽，全身放松，塌腰落胯，胯根撑开而松沉。膝微屈，两眼平视，意念集中在胯根。
②双手上升于腹前，两手背朝前，手心向身体，两中指相对，两手距离约一拳，在脐部前，成搂抱状。
③下肢不动，两脚平实踏地，要以胯带腰先向左侧旋转，双手姿势固定，向左后方转到最大限度为止。
④上下肢不变，再以胯带腰，从左侧反转回来，向右侧后方旋转，转到最大限度为止，这样反复练习20遍。
2、开合胯功
①立正姿势起势，双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，两膝微屈，顶头悬，沉肩塌腰落胯。
②上肢不变，先提左腿松胯，重心移在右腿上，松胯。左胯旋转里合，左脚尖领劲，合后左脚尖点地成虚步；然后，再松开左胯，脚尖领劲外撇落地，在右脚前约一尺距离，左右脚尖方向相反，方向都朝外，踩在同一直线上。
③接上势，重心放在左腿上，松胯提右腿，右脚尖领劲，以胯带腰，体向左侧旋转里合，右脚尖点地成虚步。
④接上势，以胯带腰带腿，脚尖领劲，外撇旋转，松胯落脚，两脚距离约一尺，重心移到右腿之上，两脚尖方向相反，同踩一条直线，反复训练20遍。
3、高踢腿功
从立正姿势开始。双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，虚灵顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，先踢左腿，胯松开高踢，先脚尖朝下勾，脚面伸展踢，再脚尖朝上勾踢。先左后右，尽量使胯骨松开，筋、骨、皮同时放松拉长，这样反复高踢，左右各10次。
4、摆脚转胯
立正姿势开始。双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，先左高踢腿，不落再向外侧摆击。与体侧旁齐，再下落还原位。踢时腰要松开，通过摆脚旋转，拉长胯旁肌肉。先左后右，反复训练，左右各数遍。
5、跌岔开胯
①立正姿势开始，虚领顶劲，沉肩垂肘，含胸塌腰，气沉丹田，落胯屈腿微蹲。
②两手握拳交叉于裆前为下十字手，上肢躯干正直松沉，先横出左腿，左拳与腿横伸同步。右拳上掤于顶，左脚尖上翘，脚跟后侧全都铺地，右膝屈弯成90度，里侧落地，开胯，臀部完全着地。
③上肢左拳随前弓腿前穿，左脚后跟与右脚里侧同时用力蹬地，把身体撑起，头部要领劲。成左弓步时，再变右势，以左胯为轴，体向右旋转跌岔，臀部、右脚后侧、左脚里侧都同时着地。右拳随右腿前伸，左拳画弧上掤，眼视前方，这样反复练习，左右各10遍。
6、旋转臀胯
①身体自然站立，两足距离略比肩宽，足尖朝前，两眼平视，虚领顶劲，沉肩垂肘，双手叉腰，四指朝前，拇指朝后，松腰落胯，裆开圆，膝微屈，两脚平行朝前，平实踏地。
②接上势，意导胯臀向左向前，顺时针旋转胯臀，要尽量画圆，向前转收臂，向后转臀，顺时针转10圈，然后逆时针转10圈。
“跨”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日：“有不得机不得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。”腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节。因此，有经验的拳师讲“得机势应求腰胯”。
胯的作用表现在：它可以调节上下肢协调，是行气主要关卡，是产生爆发力的源泉，是体重的承担者，是技击进攻的武器。
两腿伸直，臀部缩紧。随后尝试把腹部向前挺，做的情况下两腿不必弯折哦，此刻实际上你早已把胯往前带了，记牢此刻的觉得，再把胯向四处旋转试试吧。事实上在做扭胯的舞蹈的情况下，2个膝关节是持续保持弯折的，不可以伸直了扭。以上下提胯为例子，就算是胯往上提及最高处时，膝关节也是弯折的哦。
space
2.锁定上身不可以动
扭胯很重要的一点便是人体要直。扭胯非常容易站不住、歪七扭八的那一部分同学们，大多数全是用腰来扭的。贴紧墙，随后叫你一个盆友帮你将上身按着，用跨部能量往前左后右四个方位顶出来，渐渐地找觉得。假如把四个方位连起來，便是绕胯啦。民族舞蹈新手在学扭胯的情况下，不必追求完美把姿势做得非常大很美，关键所在体会扭胯的使力位置，多训练一段時间之后当然便会感觉非常简单了。
跳舞
演唱：Kiss组合
Come On Every body
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
这个周末无聊的下午
不如跑到街上去旅行
赶快带上新的随身听
漫无目的去血拼
好想玩乐的心情
谁叫我青春美丽又热情
爱情是橱窗美丽的风景
Oh No ! 全部都让我动心
Oh我才不担心 世界正年轻
脑袋很新 还没有变形
Come on 让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
满街都是Hello Kitty
还有现在最In的326
这样那样的小东西
样样我都想要搞不定
流行的话语我都懂
谁叫我天生前卫又正经
打耳洞染发或刺青
Oh No !通通不合我心情
Oh我才不担心 世界正年轻
脑袋很新 还没有变形
Come on 让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 我自己也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 要自己要的舞步
让我们跳舞 痛快的跳舞
在街上跳舞 就是谁也管不住
单手的跳舞 单脚的跳舞
单身的跳舞 我就是引人注目
最新神曲《平底锅吃鸡摇》网红24步摆胯舞,还有分解教学
版权声明：本站所有文章资源内容，如无特殊说明或标注，均为网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系本站删除。