1、翻身农奴把歌唱
是纪录片《今日西藏》主题歌，由李堃作词，阎飞作曲，主唱才旦卓玛。表现了藏族人民在中国共产党和毛主席的领导下，和平解放以来发生的巨大变化。
2、北京的金山上
是由演唱家才旦卓玛演唱的一首歌曲。这是一首藏族民风的歌曲，据说其原曲是一支古老的酒歌，一般用于宗教的仪式。新编歌词以后的《北京的金山上》在中国大地的每个角落唱响，一首短小明快的歌曲竟然有着如此强大而久远的生命力，让人不胜感慨。
3、青藏高原
是中国女高音歌唱家李娜的代表作品，由张千一作词作曲。歌曲气势磅礴，有力量，放荡不羁，听后就会让人有热血沸腾的感觉，这首作品是我国国内挑战高音的典范。2001年《青藏高原》获得首届中国音乐金钟奖声乐作品金奖。
4、回到拉萨
是郑钧创作并演唱的一首歌曲，融汇着浓郁藏族民歌气息的《回到拉萨》，以其独特的风格感染了都市的人。歌词中恢宏文化的布达拉宫、咆哮而又纯净的雅鲁藏布江、巍峨奇丽的雪山，美丽的雪莲花无不令人心驰神往。
5、家乡
由韩红作词作曲并演唱，发行于1998年，它像—首优美的童谣。韩红在描绘童年记忆中的西藏时，并没有着力渲染那份神秘感。而是以轻盈的乐句勾勒出纯真的情感。
6、卓玛
由藏族男歌手亚东演唱，歌词淳朴，曲调轻灵，被誉为来自雪域高原的天籁之音，听后令人心旷神怡。
7、格桑拉
是一首好听的藏族民歌，“格桑拉”藏语意为“金露梅”，这首欢快的藏族民歌表达的正是藏族同胞美好的生活。
专辑：林子路II 坐上火车去拉萨 DSD
林子路 - 我是一个被爱伤过的人
作词: 林峰 作曲: 林峰
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我独自走在冰冷的街
让思绪随着风儿飘走
只留下一个孤独的灵魂
在前尘今世之间漂流
我守着一望无际的天
看点点星光明亮的眼
只留下一个寂寞的朋友
拥有短短的一瞬间
从此以后再也没有什么
在我身边纠缠不清
我还是单纯的自己
像那颗寂寞的流星
我是一个被爱伤过的人
懂的爱到最后伤害的是自己
但是我始终无法将你忘记
留着你的心等到天明
我是一个被爱伤过的人,
懂的如何才能拯救我自己
在这个虚伪侵蚀的世界里
再也找不回最初的你
谢谢邀请：过去有一首歌叫做《坐着火车去拉萨》，山有多高啊，水有多长，通向天堂的路太难，终于盼来了这条天路，像巨龙飞在草原上，穿过草原，穿过山川，载着梦想和吉祥。
幸福的歌儿，一路长唱到了唐古拉山，坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花……
帐篷里住宿不现实和危险许多人的梦想就是去西藏旅游，说是能够洗涤自己的灵魂，不论经过多么大挫折，婚姻失败，事业失败，多么沉重的打击，只要去一趟拉萨，就能够从头再来，重新开始多彩的生活。
其实理想很丰满，现实很骨感，那是去世界屋脊，面临的困难和危险也特别多。
随着经济发达，有些人也买了车，开车去旅游更方便一点，想停车就随时可以停下来拍照，欣赏美丽的风景。
想住宿就在车里，或者住在帐篷里也很方便，这是不现实的，西藏海拔平均4000多米，高原缺氧，许多人会发生高原反应，不少65岁以上的老年人，患有高血压或者是支气管炎，那么去高原旅游是比较危险的。
高原气候变化反复无常，一会儿晴空万里，再一会儿狂风暴雨，甚至还飘着雪花在外面，住在帐篷里是很危险的。
草原大多是野地，没有开发过，不仅要预防恶劣的天气，还要防止野兽的攻击，住在帐篷里不安全，有些人不适应高原气候，随时都要吸氧，万一遇到紧急情况，在空旷的野地，想求助也是很难的。
有人说可以住在车里开上空调就行了，但是最好是有房车那种，才可以，待在普通的汽车里，也是很危险的，有人就是在汽车里睡了一觉，第2天早上浑身无力，晕头转向，感觉更疲劳。
去藏族同胞家里做客，要尊重他的风俗习惯当然如果去那里旅游，去藏族同胞家里做客也是可以的，必须尊重他们的风俗习惯。
比如去藏族同胞家里做客，主人先敬客人请喝酒，必须接受，不能拒绝。
客人首先要用无名指蘸一点酒，弹向天空，连续弹三次，表示祭天、地、和祖先。
然后轻轻喝一小口，主人再在酒杯里再填满，喝三次，第四次填满再干一杯，否则主人会不高兴，认为客人不懂礼貌或者看不起他。
到藏族同胞家做客，他们必然以酥油茶敬客，客人必须双手接过，不能自己拿起来喝。
请客人入座时要盘腿而坐，接受礼品也要双手去接，赠送礼品也要弓着腰，双手高举过头，这都是他们的风俗习惯，也要尊重他们。
住在小旅馆，大通铺是很正常的如果去拉萨旅游，沿途有许多小旅馆是可以入住的，有时候碰到游客多，那么为了保证每个游客都住进旅馆，他们大多是大通铺，一张铺睡十几个人，男女分开，男跟男住，女跟女住，那是很正常的，是为了保护各自的隐私。
也是为了省钱，如果想多花钱可以住高档一些的，住得舒服一点，各种设施齐全，客厅卫生间，宽带电视、样样俱全，当然钱就花得多得一点。
条件好的是有厕所，如果条件不好的没有厕所，那就去外面解决，找个没人避风的地方。
西藏有很多湖泊，外面也有河，洗脸刷牙，都是可以的，不过也要注意卫生，不要把一些垃圾丢进河里。
男女朋友去旅游，怎么样保护隐私住在大旅馆那是没有问题的，如果很多人混住小旅馆那就注意了。
一定要结伴出行，就是男人也最好不要单独行动，天气变化无常，而且高原反应等等各种突发因素，提前做出充分的准备。
去西藏旅游如果带上女朋友，那么最好不要穿太鲜艳的衣服，穿着朴素一点，打扮的也朴素一点。
洗澡也是不太方便的，就是忍一忍，也就过去了，去那边旅游有各种各样的人，也是个小社会，当然有些人心怀不轨总想占女士的便宜，所以女性最好不要单独去拉萨旅游。
结伴而行，保护好自己的隐私和自己的旅游用品，看好自己的钱财等等，如果没有地方住，很多人混住在一起，那就要特别注意保护好自己的隐私，衣服，不要乱丢，手机钱包等等随身携带，不要到处乱丢乱放。
一定和男朋友随时在一起，不要和陌生人走的过近，如果别人打听自己的隐私或者打听自己的财产，千万不要说实话更不要炫耀。
总结：我们去任何地方旅游，都不能粗心大意，一定要事先做好周密的计划，该带的一定不能少带，旅游装备一样也不能少。
在陌生的地方和陌生的人交流，一定要保护好自己的隐私，保护好自己的财产，才能有一个美好的心情，欣赏美丽的风光，不后悔这次高原旅行。
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做上火车去拉萨。一首歌唱出了我的心，唱出了许多人的畅想，唱出了许多人的心声，唱出了许多人的向往。
原本没有想太多的人，包括我自己，都已经开始计划了，想着要在未来的某一天，高高兴兴的坐上火车去拉萨。到时候也可能就是高铁，或者是轻轨了。哈?
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