故事是这样的：据林俊杰回忆，16岁时，有位印尼华侨女生向他告白，主动会送早餐到他家，但林俊杰没有“触电”的感觉，婉拒她的好意。虽没成为情侣却变成好朋友，她还牵红线让林俊杰认识了当时的初恋情人,但两个人交往了几个月，草草收场。
然而在1997年，这位女友人搭上了死亡航班，飞机在空中粉碎性解体，机组人员和乘客无一生还。“我在隔天看报纸，在遇难名单上看到她的名字，从遗物照片中清楚的看到了自己的照片......”
突然的事故让林俊杰难以接受，一直将这段回忆存封不向谁提起，“当时还太小，不懂该怎么去表达那种情感，也不敢去面对这件事。”林俊杰说“照片是她的遗物，但阿姨觉得应该还我，虽然和她说清楚了，在和她的朋友交往，但知道她还是会随身带着我的照片，心里就是不好过。”他还保留着照片，至今还会睹物思人。“照片还留有汽油味，但留住，是为了留个纪念。”
《修炼爱情》背后的故事是真实的，林俊杰曾在参加节目的时候谈到过这段往事,林俊杰想用这首歌告诉大家每一段爱情都不容易，希望大家都能珍惜眼前的人，珍惜当下的时光,其实《修炼爱情》这首歌的女主角是林俊杰的一位女性朋友,林俊杰16岁的时候曾有一位女孩和他告白，但他们俩最终没有成为情侣，反倒成为了很好的朋友,后来这个女孩还给林俊杰牵线，让他认识了他的初恋女友,但谁都没想到的是1997年的时候林俊杰的这个朋友坐上了死亡航班，她乘坐的飞机失事，她没能再回来,后来林俊杰才知道这个女孩随身携带的包里还有一张林俊杰的照片,也就是说这个女孩子应该是很喜欢林俊杰的，虽然她没能和林俊杰成为情侣，但她仍旧在祝福林俊杰,林俊杰讲这个故事的时候整个人都很伤心，他不想再回忆这段往事，但是他又希望能通过这首歌让大家好好珍惜眼前的人，好好珍惜美好的时光,所以他才将这个故事分享了出来。
《修炼爱情》背后的故事女主是林俊杰的一位女性朋友，这个朋友曾向他告白，但他们没成为情侣，反倒变成了很好的朋友。《修炼爱情》这首歌背后的故事是个悲剧，但是很感人。
这个故事还是林俊杰十六岁的时候发生的，当时有一个女孩子向他告白，他和这个女生原本就是朋友，林俊杰对她没有爱情的感觉，所以两人没有成为情侣。
虽然没能成为情侣，但他们却成为了很好的朋友。甚至这个女孩子还给林俊杰牵红线，让他认识了自己初恋情人。
可没想到在1997年的时候林俊杰的这位女性朋友搭上了死亡班机，她乘坐的飞机在空中粉碎性解体，无论是机组人员还是乘客没有一个人活下来。
后来林俊杰意外得知那个朋友随身携带的行李中有一张他自己的照片，他觉得很难受，对这个事情也感到很难接受。
林俊杰一直将这段记忆封存起来，不敢向任何人提起。当时林俊杰的年龄也还很小，他也不知道怎么去表达自己的情感，所以不敢去面对这件事。
后来林俊杰写下了《修炼爱情》这首歌。
林俊杰的一位女友人。
创作背景：
林俊杰16岁时，有位女友人向他告白，两人虽没成为情侣却变成好朋友，她还牵红线让林俊杰认识了初恋女友。然而1997年，女友人在坐飞机时遇难，林俊杰得知女友人随身携带的行李中有一张他的照片后，难以接受，一直不愿跟谁提起。
直到2013年，林俊杰出道十周年，华纳音乐在企划专辑《因你而在》时，希望他能讲出不曾说过的内心秘密，林俊杰才决定正视这件事，从而创作出了该曲。
扩展资料
歌曲：《修炼爱情》。
编曲：吴庆隆。
歌手：林俊杰。
歌词：
凭什么要失望，藏眼泪到心脏
往事不会说谎，别跟它为难
我们两人之间不需要这样，我想
修炼爱情的心酸，学会放好以前的渴望
我们那些信仰，要忘记多难
远距离的欣赏，近距离的迷惘
谁说太阳会找到月亮，别人有的爱
我们不可能模仿，修炼爱情的悲欢
我们这些努力不简单，快乐炼成泪水
是一种勇敢，几年前的幻想
几年后的原谅，为一张脸去养一身伤
别讲想念我，我会受不了这样
记忆它真嚣张，路灯把痛点亮
情人一起看过多少次月亮，它在天空看过多少次遗忘
多少心慌，修炼爱情的心酸
学会放好以前的渴望，我们那些信仰
要忘记多难，远距离的欣赏
近距离的迷惘，谁说太阳会找到月亮
别人有的爱，我们不可能模仿
修炼爱情的悲欢，我们这些努力不简单
快乐炼成泪水，是一种勇敢
几年前的幻想，几年后的原谅
为一张脸去养一身伤，别讲想念我
我会受不了这样，笑着说爱让人疯狂
哭着说爱让人紧张，忘不了那个人就投降
修炼爱情的悲欢，我们这些努力不简单
快乐炼成泪水，是一种勇敢
几年前的幻想，几年后的原谅
为一张脸去养一身伤，别讲想念我
我会受不了这样，几年前的幻想
几年后的原谅，为一张脸去养一身伤
别讲想念我，我会受不了这样
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