适合1小时的健步走音乐连放：
《远走高飞》（金志文/徐佳莹合唱版）：助你抛却全天候的烦恼忧愁，全身心的放松，缓释一整天的紧张疲劳感，这也是首相当流行的歌曲，心情开朗。
《万水千山总是情》（DJ小可版）：适合老中青三代，音曲穿透感很强，毕竟是DJ，节奏感自不用说，如果你在繁华都市崇尚那份自然宁静，这首自不可少，山有情水有情，DJ传递情！
《不再犹豫》（《缝纫机乐队》REMIX版）：看过了《缝纫机乐队》彻底喜欢上了片尾万人合唱高潮曲，Beyond的《不再犹豫》当然首先理解了歌词，再听这粤语，真是满满的正能量激励感。
与《海阔天空》/《真的爱你》等相比，自是别一番情味儿在心头，健步时听它，音量调到最大，摇滚的节奏，粤语的风情，保证你会上瘾的哟！小心点！如果你生活遇到了一番经历，此曲绝对会戳中你的不甘心不认输的泪点。压抑极度释放！
其他适合健步的歌曲：
《卡路里》（《西虹市首富》火箭少女版）：《西虹市首富》上映前，这首歌就网上官宣了，为这部影片宣传造势，事实证明，它成功了。建议先纯粹听，听觉感官享受，然后在音乐TV，听视觉都来一番满足！减肥坚持不下去的姑娘们，健步吧。
来首《卡路里》，总比什么节食和减肥茶要好要实惠啊！最偶像感的火箭少女，这首歌曲中唱出了实力感！健步过程中，绝对带给你的耳朵和全身七感八觉大快朵颐的刺激享受！
1、首先在音乐软件都可以下载，可在酷狗音乐、QQ音乐、酷我音乐、网易云音乐然后搜索自己想要的视频。
2、其次找到一个小时长的完整版，然后点击下载。
3、最后下载路径选择下载路径然后点击下载即可完成。
节奏说俗一些就是拍子，会打拍子就会基本的节奏，一首乐曲的节奏是跟着鼓点走的，所以注意听鼓点多听些节奏感的歌。
健步一个小时的音乐很多音乐软件都可以下载，比如酷狗音乐、QQ音乐、酷我音乐、网易云音乐等等都可以，但是很多这些软件上都没有一个小时长的音乐，一般都是DJ慢摇，音乐串烧，舞曲慢摇等类型的音乐。
另外还有升级会员后会变得更多，网易云音乐搜索“健步走”，有很多健步走的歌单，其他软件也会有类似的歌曲。
扩展资料
一、健步走注意事项
正确的健步走动作：健步走时，手臂通常有两个姿态，一种是速度不快时，可以两臂自然下垂，随身体的运动而自然弯曲摆动；一种是快速行走时，可以两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着走的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高。
脚的着地动作：脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。身体姿态：健步走时全身要放松，抬头，挺胸，两肩自然摆动，身体重心落在脚掌前部。
控制腹肌：长距离健步走中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。在行走中，腹部压力增大，腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。
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