初学者如何改掉用喉咙唱歌，怎么避免用嗓子唱歌

初学者改掉喉咙唱歌

初学者改掉喉咙唱歌习惯，可以从以下几个方面入手：

1、正确的姿势和呼吸方式

正确的姿势和呼吸方式可以避免喉咙过度用力，减少喉咙的负担。建议学习者练习正坐或者站立姿势，身体放松自然，而不是僵硬或者弯曲。同时，还要注意合理的呼吸方式，尽量使用腹式呼吸，这样可以避免唱歌时过度用气，减轻喉咙的压力。

2、开发共鸣腔

共鸣腔是指将声波在唱歌时传导到头颅和胸腔等区域，这样可以避免在喉咙发力过度。尝试在唱歌时，用舌尖顶住门牙，然后发出“ng”的音，这样可以感受到声音的共鸣。“ng”音能让声音从喉咙发出并分享到嘴唇和头颅中去。

3、正确开口唱歌

唱歌时，嘴巴的尺寸和开口程度也非常重要，正确开口唱歌可以减少喉咙的负担。在练习时，可以尝试拉长发音，比如把“我”、“啊”等字更长时间的演唱，同时强调发音位置的前移，让发音更集中于口腔。这样可以锻炼嘴唇的肌肉，为唱高低音做好准备。

4、进行喉咙锻炼和按摩

喉咙是人体中的主要发声器官，日常的喉咙锻炼和按摩也能缓解喉咙疲劳、舒缓疼痛。可以尝试发出“嗯嗯”，用手指轻轻按摩喉结的位置，在喉咙舒适的情况下，适量增加唱歌的时间，渐进练习，这样可以慢慢让喉咙习惯正确发音的方式。

要改掉喉咙唱歌的习惯需要持之以恒地练习，并且需要在不断学习的过程中总结和归纳。唱歌可以带来激情和快乐，为了更好地保护自己的喉咙和呈现更好的音乐作品，建议使用正确的唱歌技巧和方法。

唱歌的好处

唱歌可以带来愉悦和爽快的感觉，特别是在唱高兴的歌曲时。唱歌也可以缓解压力和焦虑，尤其是对于那些对于自己情绪表达不太好的人。唱歌需要掌握歌曲的歌词、节奏和情感等要素，这对语言及表达能力都有一定的提升作用。练习唱歌还可以帮助人们提高音乐感和节奏感，同时也可以帮助人们学会发音和语调。

初学者如何改掉喉咙唱歌

1、放松你的下巴

唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式：将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了一些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了一些。

2、口腔共鸣

首先必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。

3、学会胸腹式联合呼吸

想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。

4、要学会打开喉咙唱歌

学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。

5、改变自己唱歌意识

所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的一个支点。

扩展资料：

气息支持点技巧

支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。

没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。

反之，掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我唱歌发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

三分钟改掉用喉咙唱歌

1.放松下巴。

你要通过唱歌来放松下巴，这样也会放松喉咙，让气息从喉咙里流出来。如何放松下巴:去除下巴的力量。这个时候，你的嘴巴会微微张开。因为你的下巴下垂，说明你的下巴放松了。这时，在腹部用力，呼出一口气，你会发现你的气更容易从喉咙里出来。

2.口腔共鸣

首先，口腔内的唇、齿、齿、舌及相应的咽、喉一定要自然放松，轻轻抬起会厌，使咽、喉腔通畅，口腔壁和咽腔壁的肌肉活动而坚硬。发出声音时，口腔自然上下张开，笑肌微微上抬，下颌自然下拉较晚，上颌有上抬的感觉。

3.学习胸腹联合呼吸。

想要改掉胸式呼吸的习惯，需要在我们的生活中时刻注意腹式呼吸。习惯了之后，就可以在演唱中灵活运用了。经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。

4.学会打开喉咙唱歌。

学唱歌的人一定要学会开嗓唱歌，因为开嗓是为了给声道腾出空间，让声音唱得更好，也可以稳定我们的喉头，打开我们的共鸣腔，增加我们的共鸣效果。

5.改变你的歌唱意识。

所谓歌唱意识的改变，就是改变自己唱高音时只喊高的意识。音调越高，整个身体应该越放松，从一种向上唱的感觉变成向下唱的感觉。音调越高，气息下沉得越多，以至于气息与音调形成对抗。必须屏住呼吸，不能放松。唱高音的时候声门会越收越紧，一定要在腹部找一个支点。

初学者怎么改掉喉咙唱歌

1、改变自己唱歌意识

所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的一个支点。

2、学会胸腹式联合呼吸

想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。

3、要学会打开喉咙唱歌

学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。

4、放松下巴

唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式：将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了一些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了一些。

5、口腔共鸣

必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。