1、放松你的下巴
唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式：将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了一些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了一些。
2、口腔共鸣
首先必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。
3、学会胸腹式联合呼吸
想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。
4、要学会打开喉咙唱歌
学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。
5、改变自己唱歌意识
所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的一个支点。
扩展资料：
气息支持点技巧
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。
没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。
反之，掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我唱歌发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
初学者改掉用喉咙唱歌的方法是发力的方向和意识从原来的高音向上唱变为高音向下唱。
发力方向向下时，力量会从胸部发声位置向下延伸，找到腹部支点。两种力量的平衡和对抗可以控制气息，防止气息用得太快。如果气息不足，喉咙会受到挤压，两种力量对喉头的冲击会减小，身体的肌肉也不会太僵硬。当两个力平衡时，呼吸压力会增加，高音也会上去。
肚子放松，然后单调的发出一声“啊”，这一声是用嗓子发出的。然后腹部用力，用力收缩的同时，发出一声“啊”。你会明显的感觉后者让你发音更轻松，而且会感觉到腹部用力收缩的时候，有一股力从嗓子眼再到口腔，混合着你的声音一起出来，这就是气息发声，这样可以引导你去用腹部发力声音。
造成扯嗓子的原因是：
1、吸气时身体僵硬：非常紧张刻意吸气会造成腹部回缩、胸部抬起、颈肩僵硬，此时颈部肌肉会卡死。拼命吸气导致身体张开和发声不平衡。全身尤其是腹肌得到有力的支撑，失去了放松和扩张的状态，导致无法正常发声。
2、喉头位置不稳或者身体状态不稳：因为喉咙位置是自然变化的，是身体打开的一部分。吸气时喉头位置自然下降，需要保持稳定。同时，吸气后身体其他部位要保持饱满和放松，这样才能发出稳定的声音。
3、颈部肌肉的紧张：我们颈部的肌肉，也就是颈部肌肉，很容易因为紧张而僵硬。让他们放松，尤其是喝口水时咽下去的肌肉群。我们要让他们放松安静，不要和我们一起唱歌。
1.放松下巴。
你要通过唱歌来放松下巴，这样也会放松喉咙，让气息从喉咙里流出来。如何放松下巴:去除下巴的力量。这个时候，你的嘴巴会微微张开。因为你的下巴下垂，说明你的下巴放松了。这时，在腹部用力，呼出一口气，你会发现你的气更容易从喉咙里出来。
2.口腔共鸣
首先，口腔内的唇、齿、齿、舌及相应的咽、喉一定要自然放松，轻轻抬起会厌，使咽、喉腔通畅，口腔壁和咽腔壁的肌肉活动而坚硬。发出声音时，口腔自然上下张开，笑肌微微上抬，下颌自然下拉较晚，上颌有上抬的感觉。
3.学习胸腹联合呼吸。
想要改掉胸式呼吸的习惯，需要在我们的生活中时刻注意腹式呼吸。习惯了之后，就可以在演唱中灵活运用了。经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。
4.学会打开喉咙唱歌。
学唱歌的人一定要学会开嗓唱歌，因为开嗓是为了给声道腾出空间，让声音唱得更好，也可以稳定我们的喉头，打开我们的共鸣腔，增加我们的共鸣效果。
5.改变你的歌唱意识。
所谓歌唱意识的改变，就是改变自己唱高音时只喊高的意识。音调越高，整个身体应该越放松，从一种向上唱的感觉变成向下唱的感觉。音调越高，气息下沉得越多，以至于气息与音调形成对抗。必须屏住呼吸，不能放松。唱高音的时候声门会越收越紧，一定要在腹部找一个支点。
1、改变自己唱歌意识
所谓的改变歌唱意识就是改变自己唱高音时只顾往上喊的意识。越唱高音，整个身体就越应该放松，由一种往上唱的感觉改变为往下唱，音越高气息越往下沉，让气息与音高形成一种对抗，气息一定要拉住，不能放松。唱高音时声门会闭合越紧，要找到丹田的一个支点。
2、学会胸腹式联合呼吸
想要自己改掉胸腔呼吸的习惯，需要我们生活中就时常注意用腹式呼吸，习惯之后就能灵活运用于歌唱之中，经常练习仰卧起坐也可以锻炼我们的气息。
3、要学会打开喉咙唱歌
学唱歌的人一定要学会打开喉咙唱歌，因为打开喉咙是为了给声道留位置，让声音更好地唱出来，还可以稳定我们的喉头，更能打开我们的共鸣腔体，增加我们的共鸣效果。
4、放松下巴
唱歌得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方式：将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。因为下巴往下掉，这就说明你的下巴轻松了一些。这个时候腹部发力，吐出一口气息，你会发现气从嗓子眼出来变得轻松了一些。
5、口腔共鸣
必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙、舌以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉。
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