1.聒噪类型最“安全”摇滚、节奏布鲁斯、饶舌、嘻哈说唱之类的，现在开车特别是外出长途旅行开多了才知道，这种音乐对提神醒脑有特别的效果，像是迈克·杰克逊、“吹牛老爹”、威尔·斯密斯以及现在的“痞子”阿里亚姆……都有此保护安全的“功效”；而说到咱们自己，Beyond乐队、零点乐队、羽泉、崔健等的CD，你不妨准备几盒放在车上。 2.舒缓情歌很流行 3.“催眠”音乐要小心 4、贴着“冰激提神醒脑贴”听“提神音乐”，那完全不是从困意中惊醒，而是带着清醒的大脑享受音乐带来的美妙，清晰而深远
4个方法可以解决早起犯困问题，具体步骤如下：
方法一:触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法三:嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
方法五:听觉刺激困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
方法六:活动肢体有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。
拓展资料：
在早餐中注意添加以下几类食物，会让一天精神更好。
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
2、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
4、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
5、麦片
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
6、脱脂酸奶
一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
参考资料：/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2010/0916/177622.html"target="_blank"title="健康报网_6种食物早餐吃助你提神醒脑">健康报网_6种食物早餐吃助你提神醒脑
没错、矶村由纪子—风の住む街
很明显、苏打绿—你被写在我的歌里
朗朗上口的歌词、张杰—剑心
新版神雕的插曲.L，日本的，很适合睡觉时听……
4、 G，是一首很纯粹的轻音乐哦，节奏由慢渐快，互倾互诉，应该是金莎一贯的风格吧。
5，需要的的话可以收藏我.R，由弱渐强，还不错吧，我收藏了。
1，不能一一列举了，无不露着浓浓的中国风情、波熙—啦啦啦
这首歌听了之后，可以跟着嗨起来！二胡与钢琴演奏，给大家；
2，道出了很多恋人们的心声吧，刚柔并进.—Vacation
节奏布鲁斯哦，你会觉得再熟悉不过了，古韵的诗画歌词，悠扬的歌声。
我这还有很多很多好听的歌、齐晨—咱们结婚吧
以RB的唱腔；
3，声音都很甜，《卜卦》这首歌就是翻唱自于它。
8，二弦交织。
9、Ailee—给你看
依然是一首韩文歌曲，动感十足、 Kamikaze—Calling For Love
一首泰文歌，也是男女合唱哦我就说说我喜欢的一些歌吧、后弦金莎—你懂的
很甜蜜的一首情歌！
7、许嵩—山水之间
古典的器乐伴奏，你一定会喜欢！
6！
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一、开窗通风
要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么人就会产生困意。特别是现在处于冬季很多人往往为了让室长时间保持温暖，常常不开窗户通风，等时间长了之后，空气当中就会积聚非常多的二氧化碳，而且因为不经常通风，还有可能会造成细菌的繁殖，所以为了我们的健康，一定要注意勤开窗通风。
当开窗的时候，室外新鲜的空气便会进入到室内，那么在这样的情况之下，就会缓解空气当中积聚的二氧化碳，并且可以振奋精神，使困意远离你。
二、喝茶
中国人一直都有喝茶的习惯，并且经过研究证明，经常喝茶可以有效的延长人的寿命。而且对于那些经常会犯困的人群来说，经常喝茶可以非常有利于提神醒脑。所以在我们的办公桌上不妨放上一包茶叶，当我们困的时候，不妨给自己泡上一杯茶，便且在泡茶之前，我们需要先洗杯子，然后再去饮水机旁边接水，这一个过程就是一个非常好的提神过程。然后我们再去喝一杯泡好的茶叶水，就可以非常好的帮助我们起到提神的作用。
三、嚼口香糖
其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法。那就是嚼口香糖。特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经。这样就可以起到提神醒脑的作用。而且这么做还有一个好处，那就是可以很好地分散注意力，因为我们会把混沌的思维转移到品尝口香糖的香甜之味上面去。所以那些经常犯困的人群，你们不妨试试这个办法。
四、洗脸
还有一个很好的办法可以快速地帮助我们解决困意，那就是在困的时候立刻去卫生间洗个脸。因为冰凉的水会刺激我们的神经系统，并且可以缓解眼睛的疲劳，让发热并且干涩的双眼得以很好的缓解。
五、嗅觉刺激
要说还有什么样的方法可以振奋我们的精神，那么就是我们可以通过刺激嗅觉来达到帮助我们提神醒脑的作用。所以我们不妨在身边备上一瓶风油精又或者是花露水。要是我们出现困意的时候，就闻一闻它们，这样就可以让我们通过嗅觉来刺激神经，从而不犯困。
六、听音乐
还有一种方法可以帮助我们达到缓解疲劳的作用，那就是我们可以通过听一些曲调优美，还有就是节奏明快的歌曲。当听完这些音乐之后，就会有激励还有振奋人心的作用，所以很多人在压抑，又或者是心情处于低谷期的时候，就会通过听一些音乐来帮助自己缓解压力。而我们在困的时候，同样可以利用这种办法来帮助自己解除困意。
七、活动一下
人有的时候会犯困，除了有以上所说的这些原因之外，还有一个因素那就是长时间保持一个姿势不动，这样就会使身体身体当中的血液循环不顺畅，从而使大脑还有就是身体当中的器官功能受到限制，那么人就会很容易产生疲劳的感觉。
那么在这个时候适量的运动一下，舒展筋骨，就可以使身体当中的血液循环变得顺畅，从而有助于促进大脑兴奋起来。那么我们应该做一些什么样的事情呢。比如说，我们可以出去走动一下，踢踢腿，又或者是甩甩手，就可以非常有效的帮助我们达到活动筋骨的作用。
八、按摩太阳穴
太阳穴是一个我们都比较熟悉的穴位了，它位于眉梢到耳朵三分之一的地方。当困的时候按摩这个穴位，就可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。并且按摩太阳穴这个方法比较的简单，而且效果立竿见影，所以大家在困的时候，不妨试试这个办法吧。
结语：以上这些就是当你在犯困的时候，小编教给你介绍的八种方法，每一种的效果都比较的明显，所以大家可以根据自己的实际情况选择相对应的方法来帮助自己解决犯困给自己带来的困扰。
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