含一点含片，例如金嗓子喉宝、金银花含片等等，另外可以去药店买一些胖大海冲水喝，效果会不错！另外唱歌的时候有这么几点注意的：
1不要一上来就唱调比较高的歌曲，例如孙楠的。要等嗓子慢慢适应了在逐渐升高音调。
2唱歌时尽量喝温度不高不低的纯净水，凉水容易刺激到嗓子，饮料发粘，容易越喝越渴。
3不要连续唱，两首歌之间应该间隔两到三首歌，不然会产生持续疲劳，不易恢复！
以上是我K歌的经验，希望对您有所帮助！
祝您歌声越来越甜美！
唱歌怎样唱高音？嗓子紧怎么办？
高音讲究丹田之力，如果你没有领会过的话，憋一口气之后用力摁住小肚，小肚逐渐用力，用到最大力时候坚持几秒后缓慢放松，之后如果你天赋好的话，小腹用力会体会到腹式呼吸，唱高音时候向后仰可以更好小肚用力
唱歌时嗓子很紧，怎么办
你用嗓子再唱的，要用丹田唱，用嗓子唱会嗓子疼，我也是。
叫你几招用丹田唱的方法：
、唱歌时的姿势精神饱满，双肩略后展，双脚稍分开站稳，头部要端正，颈部肌肉放松，下巴不要向前突出，口形也应该根据字的发音要求自然张合。 2、唱歌时的呼吸缓吸缓呼法：胸腔自然挺起，用口鼻将气息徐徐吸入肺叶下部横膈膜下降，两肋向外扩张，小腹微收，呼气时一定要保持吸气状态，即保持横膈膜和胸腔的扩张状态，不要使气息很快地泄掉。急吸急呼法：可体会到登高或跑步运动后的急吸状态，不论是缓吸还是急吸，吸气都要稍深些，吸气量的多少，要根据所唱乐句的需要而定。我们在歌唱时，要有始终保持吸气状态的感觉，即使在换气时也不应两肋完全松驰，应当在每唱完一句时，仍保留一小部分息气，在两肋尚未完全收缩的同时，再补进一些气息。 3、歌唱时的声带唱低声区时：声带闭合不紧并拉长，较厚，张力最小气流通过声门时引起声带的全振动。唱中声区时：声带靠拢并变薄，缩短，张力加大，气流通过声门引起声带的局部振动。唱高声区时：声带闭紧并变得更薄，更短，张力也更大气流通过声门时只引起声带的边缘振动。歌唱时的喉头：在歌唱发声中还应十分注意打开喉咙，位置适中，不能过高形成坚固的管道，口盖积极向上，舌根放松，下巴松驰而放下，用半打呵欠的办法去做帮助体会喉咙打开的感觉。共鸣腔的运用：①口腔共鸣：发声时口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感觉，这种共鸣效果明亮，靠前，易于和头腔取得联系，并可减少咽喉的负担起到保护声带的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉处于积极状态。②头腔共鸣：把声波在硬腭上的集中反射点稍向后移，放下下腭，同时收腭和小舌头上擡。（打喷啼前的感觉）让口鼻咽腔之间的通道和空间更宽些，这种共鸣效果清脆丰满。③胸腔共鸣：咽喉部作半打呵欠状，发声时下腭自然下垂，把声波的反射点从硬腭移向下齿背上，这种共鸣宽厚、结实。
用气发声方法：
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净；
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田，用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟
最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。
这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练
最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧。
声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免：
1、大声喊叫；
2、在具备充足睡眠后，每天用声不准超过两小时[总用声量]，长期超量用声，必然导致声带病变[坏嗓子]！
养成用丹田气说话的习惯。意念上，不要用嗓子说话，用小腹[脐下两寸的点]说话。多练仰卧起坐，加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。口腔要打开[后上下牙距离]，整个口腔形成：前紧[开、齐、合、撮]后松[打开后槽牙]之势。
长期坚持科学训练。情、气、声的训练：情---七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练；气----掌握胸腹联合呼吸法；声----声音的弹性训练。...
唱歌嗓子总是紧著怎么放松，嗓子总是紧的，尤其是高音 5分
童鞋，你好，你唱高音的时候会感觉到嗓子紧，是因为你在唱高音前，做了充分的准备去征服这个高音，所以你就狠狠地吸气，然后再爆发出来~，这样是不对的。
从理论来讲，处理高音的时候，应该是平常对待，吸气吸到70%就可以了，你的声带就像空气球一样，你打了100%的气，你用手一戳就爆，你打70%的气，你要用两只手合作才能戳破。注意，吸气的时候千万不能提肩膀，提肩膀就代表你气息未能下沉并且全部浮在胸腔部分。气息稳住了处理高音的时候，会很轻松的。
从即兴发挥来讲，记住，在家练习唱高音的时候，你的牙关（耳垂下面一公分的地方）一定要打开，就像你咬苹果的预备动作一样，你先打开牙关使劲的喊出来，等你的声带习惯了高音之后，你就可以轻松的做歌曲的感***彩处理了。
以上解释只是简单的处理方法，希望对你有所帮助。
欢迎你你可以私下和我交流
我唱歌时嗓子发紧，怎么办？？
那是因为你是用的嗓音，简单的说你唱歌是用“喊”的，不是用的“腹腔、胸腔、鼻腔音”。技巧问题。练气息就要多跑步，抚你的肺活量。
假声很好理解，你可以试试尖叫一声，然后试着回想，当你在尖叫时，你是用的什么发音，你会发现你是用的鼻腔音（上鄂音）又称后脑鼻腔音
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我唱歌时，喉咙发紧，怎么办？
那就让自己的喉咙好好休息一下
或许哪天是你喉咙不舒服
休息休息就好了
唱歌嗓子紧
你说的这些都是需要靠气息来控制的先说嗓子紧吧如果你是男生那么你的喉头在唱歌的时候肯定特别的用力你可以在唱歌的时候那个镜子观察一下自己的喉头
唱歌照镜子不仅可以调整自己的喉头而且可以开自己的口型颌骨的打开
想要找到气息也不难专业中老师经常会说唱歌的时候要用力也就是腰发力有横膈肌的力量其实呢就是最通俗的大便干燥的时候使劲的感觉加上唱歌时候的气息加上打开口腔的声音就是最好听的了
平时练习气息的时候你可以练习吹唇不要急着练高音只要把基本的方法练习好了高音唱起来自然会轻松
共振就是腔体的配合让声音都在身体里转动也就是说把身体当成一个大音响
这个音响有三个振体包括头胸腹
音量无关大小方法对了音色有了声音大小都好听只要能放的开是自己的声音就是最好的
也就是说最好不要用假声部分通俗中高音是需要用假声带一下的但是假声只是一个高音的时候
保护嗓子最基本的是不能过度用嗓子也就是长时间疲劳的唱
第二就是不要吃过多***的食物比如说辣椒可乐
我们唱歌的时候这些都是老师不让吃的
但是很多湘妹子川妹子都吃辣椒仍然唱歌好跟他们自身的条件和当地的环境有关系的所以根据自己的条件适当的控制也不能说真的不吃
但是现在很多的歌唱家确实是不喝碳酸饮料的
【已经回答】为什么唱歌时有时候感觉嗓子很紧，怎么解决啊！
没有基础就先别唱高音否则嗓子肯定会很紧的然后建议多找找打哈欠的感觉查看原帖>>
满意请采纳
唱歌的时候，总感觉放不开，喉咙很紧，应该怎么办
放松自己，唱歌前喝些水，润润嗓子酝酿酝酿歌调先，熟练了在大家面前自然放得开了。
唱歌时怎么样练习让喉咙放松，到高音我嗓子容易紧
解决喉咙为题，关键有两点：
1、气息要流动起来，歌唱时气息的运用很重要，并不是单纯的“撑”起来就完事了，要做到真正意义上的气息运用很难，建议练习时加一些放松性的动作，如双手自然的摆动，脖子两边动着唱，同时，时刻带着叹气的感觉去歌唱。2、其他发声器官的协调，舌头放平，上颚拉起来，微笑着歌唱等。
气息的练习以自然为第一要素，所以打嘟噜的时候一定是自然的放松的状态下去练习，而不是追求打多少秒，过分的追求打长时间，只会使气息僵硬，音色很白很硬！
含一点含片，例如金嗓子喉宝、金银花含片等等，另外可以去药店买一些胖大海冲水喝，效果会不错！另外唱歌的时候有这么几点注意的：
1不要一上来就唱调比较高的歌曲，例如孙楠的。要等嗓子慢慢适应了在逐渐升高音调。
2唱歌时尽量喝温度不高不低的纯净水，凉水容易刺激到嗓子，饮料发粘，容易越喝越渴。
3不要连续唱，两首歌之间应该间隔两到三首歌，不然会产生持续疲劳，不易恢复！
以上是我K歌的经验，希望对您有所帮助！
祝您歌声越来越甜美！
避免或少食刺激性食物、戒烟酒、保持空气清新、用嗓前后，记得润嗓或按摩、规律生活，劳逸结合。
1、用嗓前后，记得润嗓或按摩。
用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿按摩，放松喉部肌肉。
2、避免或少食刺激性食物。
注意饮食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒货（瓜子、花生等），烧烤食品，过酸、过咸、过甜的食品，咖啡因饮料，生冷食物等。
3、戒烟酒。
避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。
4、规律生活，劳逸结合。
注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
5、避免受凉、感冒。
平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。
6、保持空气清新。
保持工作及居住环境的室内空气流通，尽量少接触厨房油烟。外出时戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所，比如酒吧等。
参考资料来源：人民网-保护嗓子有八个妙招
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