你发声的方法不对，要不就是你是突然间就唱高音，你应该在唱高音前先唱一些比较合适你嗓音的歌曲打开喉咙，还有唱高音的时候嘴巴记得张大点，舌头不要卷起来或者收回去。唱高音是需要一些技巧的，不一定需要用真声，其实用混声的效果更好。如果你只是随便唱唱的话就不用太计较唱不了高音，如果你把唱歌作为专业或者职业的话就找个老师练练发声基础会更好。
对了，记住不要硬喊上去，喊上去对声带的伤害很大的，就算你现在喊上去了，不过估计也就唱那么几年，几年后声音就不行了
唱歌时没有掌控好呼吸方法就会导致嗓音嘶哑。
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。
唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力；
并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了。所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，是后天训练出来的。
扩展资料：
造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。
方法一：经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。
方法二：耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。
方法三：练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。
锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。
参考资料来源：百度百科—唱歌
嗓子失声，第一、主要多见的原因是急性喉炎引起，是因为上呼吸道感染引起喉腔黏膜极度水肿导致，需要对症治疗，先是严格禁声，可以配合做雾化治疗，饮食要以清淡饮食为主，不要食辛辣刺激的食物，配合蓝芩口服液及五味麝香丸，恢复一般一周左右。第二、还有一些突然的声音嘶哑，是因为声带麻痹引起，要排查食道、胃、甲状腺、支气管、肺部的肿瘤，是否因为它们占位引起了喉返及喉上神经麻痹，间接导致的声带麻痹引起突然的嗓子失声。
高音失声原因是发声时喉部提、挤了，这在歌唱者中大量存在，解决的办法是建立好歌唱状态后再尝试高音的练习，即：在喉头稳定、喉前部肌肉松弛、喉咙充分打开的前提下练习高音。
头晕是因为大脑缺氧造成的，在持续唱高音的时候没有掌握好气息造成了大脑缺氧。
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