改变声音的训练方法，正确发声训练方法

男生改变声音的方法有哪些

男生改变声音的方法有：用正确的肢体状态影响你的声音、释放你的气息，不要将它憋着、增加关键点的重音强调。

如何让声音有气场？柏克莱大学心理学教授艾伯特.马伯蓝比，做了长达10年后的研究后得出了〝73855定律”——人们对一个人的印象，只有7％是来自于你说的内容，有38％来自于你说话的语调，55％来自外形与肢体语言。

下面介绍的内容包括非声音部分的技巧。

1、用正确的肢体状态影响你的声音。

2、释放你的气息，不要将它憋着。

3、自信、权威、有气场的声音表现形态。

（1）多用肯定的语气。

（2）增加关键点的重音强调。

二、如何让声音更温柔？气息、语调的技巧固然很重要，但是相较而言更重要的是我们的内心情感。嗯，丰富的脑内剧场是很重要滴~可以再结合一些外部的表现技巧。

1、用更多的气说更少的话，让声音增加虚声的成分在练习中我们要气息锻炼的有稳定又有力，可是在实际说话中我们的气息是会根据我们的情感和内容做着丰富的变化的，这样才能形成不同的声音形式。

2、音调稍微低一点至少要保证你的声音是在舒适音区里的，千万不要刻意扯得很高。比如客舱广播员就需要使自己的声音音调稍微低一点，以安抚乘客的心情。

3、节奏不要那么的快当我们的情绪柔软下来，当我们更好的控制气息，把他人放在我们的心中，我们一定能有一个让人听起来更舒心的节奏。

如何练习嗓音

1.气息支撑：磁性的嗓音一般需要稳定的气息支撑，一般没练过嗓音的人，用的是上胸式呼吸，气息不足以支撑科学、磁性的嗓音。因为气息动力不足，会导致嗓子挤压，出来的声音肯定是缺乏磁性、单薄、不成熟。因此，要想练就磁性嗓音，首先要从动力方面去解决-训练胸腹式呼吸。

2.口腔打开：磁性的嗓音，一般都比较圆润饱满、空间感比较好，声音比较畅通，口腔通道打得比较开，正所谓“有圆润饱满的空间，才有圆润饱满的声音”。要想练就磁性的嗓音，必须要打开我们的口腔。同时，舌位、嘴唇、舌头等发声器，需要保持一个畅通、放松的状态，后口腔要打开，喉部肌肉要放松，不能挤压，这些方面都做到了，就为发声确保提供了一个圆润饱满、畅通的声音通道。

3.共鸣协调：每个人都有五个腔体：胸腔、咽腔（后口腔）、鼻腔、口腔、颅腔，如果你的声音缺少磁性，不够低沉、大气、浑厚，是因为你身体中的高音腔体（高音区），也就是头腔发声用得太多，胸腔发声用得不够，导致共鸣腔很不协调。所以，需要强化训练胸腔共鸣，胸腔共鸣是人类身体中强大的低音器，就像一套音响的低音音箱或者低音炮。可以想象，如果一套音响缺少低音音箱或者一副耳机低音效果不好，总体效果也肯定不会好，所以，胸腔共鸣是磁性嗓音的必练项目。

改变声音的训练方法有哪些

1、呼吸训练。

气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她）“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。

2、声带训练。

在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。，声带的好坏，既有先天因素，也＊后天的训练和保护。

3、共鸣训练。

声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。

4、吐字训练。

吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字――立字――归音三个阶段。

5、读句训练。

吐字归音训练与读句训练是紧密相连、相辅相成的。读句训练，就是选择一些有一定难度的语句、段落，进行快读训练。要求做到把音读准，不增减字、词，不重不断，停顿自然，有节奏，连贯流畅。目的是训练朗诵时语句干净利索，出口成章，不拖泥带水，把习惯性的口头语逐渐减少。

如何训练声音的控制力

如何训练声音的控制力?训练声音的控制力的方法有哪些?下面我整理了训练声音的控制力的方法，供你阅读参考。

训练声音的控制力的方法:气息练声

(一)锻炼呼吸肌肉群

1练习腹肌

由于胸腹联合式呼吸调动了胸腹的所有呼吸肌肉一起运动，肌肉的训练必不可少，尤其女生的腹肌力量较为薄弱，可用仰卧起坐锻炼腹肌。

2练习膈肌

深吸气后，连续发扎实的“hei”音。

深吸气后，连续发扎实的“hɑ hei hou”音。

(二)训练气息下沉

1发“唉”延长音练习

按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，长长地叹口气，同时很放松地发出“唉”的延长音。不要提着气叹气，是真真切切地叹下去。

2发音元音延长音练习

按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久的发单元音“ɑ、o、e、i、u、ü”延长音。

3发上声音练习

按照胸腹联合呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，夸大发上声字练习

ǎǐǎiǎoǔ

宝岛好美满场响氧

“蚂蚁与米老鼠一起表演”。

(三)呼气控制能力训练

1数数

按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久地数数，“1，2，3，4，5……”小腹渐渐收缩，两肋一点点地放松，不偷气，不漏气。数数的过程放松自然，好像是在点数，比如在数自己有几个好朋友，有多少种兴趣爱好等等。一开始你可能数不了几个，随着控制能力的增强，女生一般能数到25左右，男生一般能数到35左右。朋友们，加油啊!

2气息绕口令

打枣

出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿……一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。

(四)气息的通畅持久训练

1夸张四声练习

运用声调的高低升降变化，体会气息上下通畅的感觉。尤其是用夸张的“上声”体会气息下沉较为明显。“阴平”练习时注意平稳;“阳平”上升时气要拉住，这时口腔要立起，力度要加强，避免高音窄、挤;“去声”下降时，气要托住,口腔要有控制。这个练习反复练习多次，可用快吸气来练，也可用慢吸气来练，字音要清楚准确，也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢并调节好气息。

bā—— bá—— bǎ—— bà

mā—— má—— mǎ—— mà

dī—— dí—— dǐ—— dì

mī—— mí—— mǐ—— mì

博大精深义正辞严视死如归铁面无私大义灭亲

神采飞扬气宇轩昂雄姿英发生龙活虎饱经风霜

2用中等速度说绕口令

绕口令的练习不要求快。理解意思后，饶有兴致、轻松自然地练习。

春雨贵如油

春雨贵如油，渠水是美酒，

美酒灌麦田，醉得麦苗绿油油。

望月空满天星

望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，

好像那，小银灯，仔细看，看分明，

大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，

数也数不清。

(五)换气训练

1古诗词训练

古诗押韵且语言凝练，包含丰富的感情色彩，需要根据诗词的意思安排气口，没有一定之规。换气处不得破坏语句的连贯，影响表情达意。

渔歌子

张志和

西塞山前白鹭飞，

桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，

绿蓑衣，

斜风细雨不须归。

训练声音的控制力的方法:长音练声

一、练习力度不变的音。

要求：弱起弱收，强起强收，音要直，干净，不能有颤音或杂音。唱长，声音状态(音高，音量，位置)一致，不能因为最后气息不够而弱下来或低下来，逐渐加长每次的时间，可以不管拍子，以自己一口气所能控制(控制指声音状态一致下的控制)的最长时值为准。通过此项练习，达到能够掌握腹式呼吸技巧。

二、练习由弱渐强的长音，强收。

要求：气息要平稳，弱音唱出来后出来后，要保持一段的时值，然后做渐强，达到最强时也要保持一段时间。要做到音量从小逐渐加大，由弱逐渐加强。注意不能越强音越高，此项练习是为下一项练习做准备，进一步完善腹式呼吸技巧。

三、练习由弱渐强再渐弱的长音，弱收。

要求：由弱渐强的要求和第二项相同，此项练习主要练习由强渐弱，所以每一个长音的时值，由弱渐强占三分之一，由强渐弱占三分之二。尤其要注意音准，既不能由弱渐强时越来越高，也不能由强渐弱时越来越低。

音的强弱仅靠气息控制，切记不能重视强音，不能忽视弱音。要“一视同仁”，强弱音的气息准备要一致，靠你自己的控制来调节音量。

长音练习的时候，要在气还有三分之一的时候换气，长音练习不是憋气练习，练习气息的长度深度自有他法，气息深了也要会控制。而唱歌时候的长音是要有准备的，在唱长音前要对自己的气息有个了解，再安排到底唱多长，气息不够不要挑战自我。

当你花费了一定的时间练习长音，你就会发现，你不但掌握了正确的呼吸方法，如何进行气息变化，而且学会了怎样正确控制气息，同时得到了完美的音色。一举N得。

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