临床上导致声音嘶哑原因多于高声喧哗，进食刺激性食物导致声带充血水，从而发生声音嘶哑，请在医生指导下使用抗生素激素药物雾化吸入治疗，抗生素激素输液治疗改善声音嘶哑症状，治疗期间必须绝对禁声音休息，不要讲话，最好检查电子喉镜排除声带小结，声带息肉。
有时候我们因为唱K唱得太猛，嗓子哑了；有时候因为讲了一天课程，声音沙哑了；有时候因为山火，喉咙说不出话来了，那么，针对这些情况，有没有什么办法让嗓子快速恢复呢？一起来看看这些办法，或许对你有帮助。
1、让嗓子休息
尽量不要说话了，让嗓子休息！有人觉得嗓子哑了，可以压低声音说，或者抬高音量说，其实都是错误的，这些做法都不利益嗓子的康复，能不说话就尽量少说，让嗓子得到充分的休息。
2、戒烟戒酒戒辣戒烫
以清淡为主，不吃腥辣食品，不吃口味偏重的食品，不抽烟不喝酒，尽量喝一些稀粥，稀粥不要烫，等放凉了再喝，米饭太硬也不适宜，会磕着喉咙痛，这段时间最好以液体状的食物为主。
3、喝冰糖雪梨糖水
家里条件允许的话，每天炖冰糖雪梨糖水喝。雪梨去皮，切成小块，去中间的心，避免煮出来的糖水苦涩，用小火慢慢炖。冰雪雪梨对于润喉有很好的帮助。
4、服用咽喉药
如果因为喉咙上火，吃了热气的东西，喉咙上火疼痛的话，最好先去药店买一些咽喉药，能快速止痛下火。
5、多喝水
如果是夏天喉咙上火，那就要多喝水，少喝碳酸饮料咖啡茶等，一天八杯水的饮水量。
6、用胖大海泡水喝
直接用胖大海泡水喝，可以根据自己的爱好放少许冰糖。因为胖大海可以有效地缓解嗓子痛、嗓子哑的情况。但胖大海不适宜长期喝哦。
7、如果长达一个星期没好，要及时去看医生
如果上述的方法都用过了，喉咙还不见好，那就要及时就医了。
注意事项：生活要有规律，不要熬夜，睡觉前不要吃东西，保持愉快的心情，嗓子一周之内就可以好转的了。
对于保护嗓子，可以从以下几点入手：
1、避免长时间大声说话，避免吃辛辣刺激的食物，避免抽烟喝酒，平常可以多吃雪梨、柚子、西瓜、猕猴桃等具有润喉作用的水果。
2、如果患者出现急慢性喉炎等相关疾病，建议尽快彻底治疗，临床上可以做雾化治疗，口服咽喉炎的中成药制剂，常见的有蒲地蓝消炎口服液、金嗓开音胶囊、黄氏响声丸等，也可以用咽喉炎的含片对症治疗。建议治疗时间长一点，达到一次治愈的目的，避免迁延不愈。
3、如果患者出现声带息肉等，建议尽快手术，早期治疗效果更好，避免肿物太大，导致术后创面大，恢复也比较慢。
1、憋着唱是因为没打开喉咙，不能很好的打开喉咙是因为没有进行很好的发音锻炼！声音不饱满，过度打开会出现音散不足，还会出现劈音！平时注意开音的训练，比如，练习发“呜”的短促音。发“丝”的拖音。
2、嗓子疲劳是因为你气息不足，全靠嗓子发声了。平时注意气息的练习，没有足够强有力的气息，声音不圆润，缺乏穿透力，从而想使劲用嗓音去弥补，所以造成声带疲劳。注意坚持气息的练习，以气助嗓。
3、气息的练习是一件持久的“工程”。除了多唱歌和锻炼身体以外，每天要坚持一个小时不等的气息练习！比如快吸慢呼，憋气，吹蜡烛，蛤蟆气等等。。。
4、唱歌用的是腹式呼吸，在气息的练习过程中，会体会到的，气沉丹田就是这个道理！气息练好了，胸腔，头腔共鸣也会慢慢体会到了。自己一个字一个字打的，不是复制，个人拙见。
谢邀请。
我来帮你回答这个问题，首先我想和你先说明一点，别着急别上火，嗓子会好的，主要的是嗓子需要保养。虽然我不是专科医生，但我想把我儿子恢复治疗嗓子的经历和你分享一下，看看能否帮助到你。
这位朋友，第一点我想问你这种现象有多长时间了，第二点，你的嗓子是说话有点哑但不知还有没有其它现象，第三点你现在已经在治疗期间吗？
朋友，我在向你说一下我儿子的情况，看的出来你很爱唱歌，我儿子和你一样也是个音乐爱好者，虽说是业余的个人喜好，无论在任何场合只要有活动他都会高歌一曲，就是因为爱好没有经过专业培训不会用嗓子，在加上我儿子是个快手主播，用嗓子又多些，最后导致和你一样出现唱高音时嗓子哑唱不上去了，平时说话多一点也会哑，但从来不疼不痒没有其它任何现象，时间大约有一个月不到，后来马上去医院看了。
经过了专科的医生诊断，大夫强调最主要的治疗方案就是让嗓子休息少说话，并且千万不能喝酒和抽烟，在也不要吃辛辣刺激嗓子的食物，否则嗓子的医学名字就是音带会受到严重创伤，最严重的结局导致手术，同时告诉喷点西瓜霜等喷剂，如果红肿在吃点消炎药，平时尽量少说话，多喝温开水，定期检查半个月一次，医生一在强调不要自己乱用药要去正规医院就诊，千万不要听江湖郎中的意见，否则病情一旦变化后果不谌设想。
朋友，不知我说了这么些能否对你有所帮助，希望你坚强起来，嗓子一定能好的，同时我在告诉你我儿子己经好多了，你也会好的，慢慢的治疗恢复吧，我说的这些即简单又实际的操作办法都是医生给出的方案，很有用的，你试试看吧，我就说这些吧。
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