十大体育背景音乐有：《我们是冠军》《生命之杯》《我相信我能飞》《亚洲雄风》《手拉手》《风雨彩虹铿锵玫瑰》《Waka Waka》《请到长城来滑雪》《Hero》《Master of Puppets》。
1、《我们是冠军》
作为史上最经典的体育歌曲之一，这首摇滚歌曲已经成为各种比赛、运动会和体育节目首选的背景音乐，这首《我们是冠军》几乎就是他为足球比赛“量身定做”的，他在创作时把球场上比赛的激烈和观众的热情结合起来，试图创作出一首能让现场观众齐声合唱的“胜利之歌”。
2、《生命之杯》
这首歌曲完完全全向最时髦的流行元素靠拢，用年轻人最喜闻乐见的流行舞曲，加上动感十足的拉丁风格，让足球这种古老的运动焕发出青春的活力。
3、《我相信我能飞》
这首歌是歌手R、Kelly在1996年为飞人乔丹的电影《Space Jam》（太空大灌篮）由自己作词、作曲、演唱的歌曲，并在1997年度第40届格莱美颁奖中，一举获得了最佳影视歌曲，最佳R&B男歌手，最佳R&B歌曲三项大奖！
4、《亚洲雄风》
中国体育史上最成功的主题曲之一，曾经在全国风靡一时，到处都能听到有人唱“我们亚洲，山是高昂的头”，以至于很多人都以为旋律更好听、传唱性更强的《亚洲雄风》才是真正的主题歌。
5、《手拉手》
历届奥运会中传唱最广的主题曲。这首由意大利人、美国人、韩国人共同制作的歌曲，实现了真正的国际化合作。歌词传递着和平、团结、协作的奥运精神。国际奥委会前任主席萨马兰奇认为它是最成功的奥运会主题曲，甚至考虑将它定为永久会歌。
6、《风雨彩虹铿锵玫瑰》
由田震演唱的一首歌曲。铿锵玫瑰成为中国女足代名词正是从这首歌流行后开始被人认可的。1999年美国女足世界杯上虽然点球失利屈居亚军，但在球迷心中中国女足热度急剧升温。2003年征战女子足球世界杯时，这首歌被中国女足选中为队歌。
7、《Waka Waka》
Waka Waka是非洲斯瓦希里语中的一个动词，意思是：火焰，热烈的燃烧，闪耀等，在东非诸国通用，同时也是非盟及多国的官方用语。
8、《请到长城来滑雪》
《请到长城来滑雪》是中国北京申办2022年冬奥会的音乐作品征集活动中遴选的九首优秀音乐作品之一，由陈道斌作词，李凯稠谱曲，鹿晗、陶喆演唱。该曲于2015年6月15日发行。
9、《Hero》
《Hero》是由美国流行女歌手玛丽亚·凯莉演唱的一首歌曲。歌曲由玛利亚·凯莉与华特·亚凡瑟夫谱写。美国NBA球星迈克尔·乔丹将《Hero》作为了自己退役时的主题曲。
10、《Master of Puppets》
飞快地吉他solo，多变的鼓点，爆炸的节奏，健身时听老牌摇滚乐队Metallica的这首歌，腰不酸了腿不疼了，人也有劲了。
1、Eye of the Tiger- Survivor——是电影《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲。
2、'Till I Collapse- Eminem——姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。
3、Remember the Name- Fort Minor——这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。
4、Smooth Criminal- Michael Jackson——是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放。
5、Beat It- Michael Jackson——什么，你还觉得累，听听《Beat it》，然后动起来吧。
6、Lose Yourself- Eminem——电影《8英里》的主题曲，非常适合健身的节奏，你会找到共鸣。
7、Gonna Fly Now- Bill Conti——洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。
8、Enter Sandman- Metallica——这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。
9、Master of Puppets- Metallica——节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。
10、Lullaby- Sigala/ Paloma Faith——非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。
适合健身听音乐节奏感强的歌曲如下：
1、Angela Ammons
当时一听就钟情了。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。
2.、New Boy
很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。
3、i just wanna run
欧美篇的跑步音乐，第一首就想到这首！这首节奏动感，旋律动听，再看歌名，难道这首不是为跑步者量身定制的跑步音乐吗？哈哈！
4、hall of fame
一首来自爱尔兰著名Piano Rock乐队The Script的热单《hall of fame》，这首歌也曾作为《天下足球》的片尾曲。很多人跑步是为了减肥，一开始的坚持是最艰难的，此刻你需要这么一首歌，看歌词说的多好：“你可以成为最伟大的，你可以成为最好的。”就算是打鸡血也要跑下去！
5、the phoenix
跑步必备Fall Out Boy，无论是这首《the phoenix》还是其他首。听着这首歌，感觉全世界我是最牛逼的！打鸡血必备！
6、Moves like jagger
Maroon 5的一首老歌，但是还是很耐听的！第一次听就被前奏吸引住了，非常带感的音乐，跑步的路上有这首歌，不孤单！
7、a sky full of stars
每次听这首《a sky full of stars》都爆燃！！听这首歌跑步，感觉像开着车奔驰在宽阔的马路上！
8、我的天空
每次听这首歌都感觉自己充满了动力，仿佛一切都有希望，永远年轻，活力无限！
9、给我一首歌的声音
每次听杰伦这首歌，心情都会跟着变好，跑步也需要一个愉快的心情。
10、庆祝
很欢腾雀跃，让人想跟着跳起来。“每个梦都得到祝福/每颗泪都变成珍珠/每盏灯都像许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”说得多好呀,生命是一场嘉乐年华！这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。
跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr. Brightside)、《再见，不联络》(Since You've Been Gone)、《快乐的一天》(Lovely Day)、《蚂蚁在行军》(Ants Marching)。
哑铃运动音乐：《冲击理论》(Collision Course)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(Hate to Say I Told You So)。
最后需要提醒的是，运动的时候听音乐声音不能够过大，最好不要用耳机听而是外放，听音乐的时间不能连续超过1个小时。
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