用嗓过度+嗓子保养不周+心理因素导致
1、适当放松，让嗓子得到休息，用嗓过度是歌唱家、教师、导游、演讲家等人群的通病，从而导致声音沙哑
2、针对经常用嗓人群，一定要加强嗓子养护，可以常备一些润嗓护嗓的含片在身上，随时随地含一含，如慢严舒柠好爽糖、慢严舒柠青橄榄含片等都是非常好的选择
3、保持心情愉悦，心理放松，给自己信心，强大的信念可以战胜一切
祝早愈！
问题一：怎么才能让我的嗓子变得沙哑，那些唱歌很沙哑的人嗓子天生的？怎么会有这样的人嗓音条件是天生的，也就是主要取决于声带的长短、宽窄、松紧。
后天也可以通过训练嗓音，美化嗓音，来改变音色。
但要是说从清亮变到沙哑，或从沙哑变到清亮，这不太可能。
问题二：我嗓子天生有些沙哑.怎么锻炼才能唱歌唱的好听？QAQ有些歌手就是因为嗓子哑成名的，各有各的好处，你适合唱一些低音歌。
问题三：嗓子沙哑要怎么才能唱好歌一、气息
说道这个话题，就有些茫然，因为这是最不好用言语表达的东西。我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息基础对我的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平，就用平常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。以下我就表述一下美声练声的方法。
声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣）。
另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保持。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息就更稳不住了
这里我只能讲这么多，这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是，练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”。
关于流行歌曲的用嗓，我的观点是只要符合歌曲意境，要喊要破也未尝不可，但这些都是美声中绝对禁止的，所以我们要取长补短，因为我们不是为了唱美声而练美声，我们是为了唱好通俗才练美声，就像武术要练马步一样，你见过打架的时候蹲着马步打的吗？
有朋友说这样的表述很难理解，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个有效的方法。个人认为，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在唱歌的，另外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合
二、高音
这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。确实，很好的高音能给歌曲的***部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力
唱高音的时候，气息一定是......>>
问题四：我爱唱歌，我的嗓子有点沙哑，可是不是天生的，谁能帮帮我尽量少吃辛辣的食物，多喝水，多吃水果，说话的时候不要撤着嗓子，等重要的是心情好好些，因为我是学音乐的，所以对着方面还是知道的！！补充： 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3.那就只好试试鸡蛋茶了――鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二)使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三)说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四)说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不正确的说话方式。六)长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七)尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十)充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一)适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二)感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海追问：我听别人说嗓子结茧，我是不是遇到了，那是不是完了回答：当唱歌的呼吸方式错误，气出得不顺时，喉部会过度用力，以致声带不正常充血、肿胀；为了让声音发出更高的音域，喉咙只好拉得很紧，声带就会产生水肿，甚至结节、结茧。英国《泰晤士报》报道，日本的耳鼻喉专科医生透露，近日因「卡拉OK息肉」个案而前往求诊的人士，增加了一倍，患者通常要接受手术，以割除声带上的息肉。声带生长息肉，以前多是在日本中年商人的身上出现，惟近年情况有变，一些主妇及青年亦患有卡拉OK息肉，相信是与卡拉OK在当地大受欢迎有关。与歌曲太高音有关至於「唱K」为何会令声带长出息肉，日本的医生估计，这与时下流行曲太过高音有关，声带会因震动剧烈而过度受压，以致长出息肉；再加上日本天气较为乾燥，声带容易受损，适逢在新年前后，这段时间更是日本人「唱K」旺季，故患者人数大增。本港也有很多市民喜欢到卡拉OK消遣，而在大型节日Y，更有不少市民会搞派对狂欢一晚。耳鼻喉专科医生顾德政昨向本报表示，市民声带受损的情况在港亦甚为普遍，估计现时本港约有5%的人士是有相关问题。事实上，一不小心，便会很容易过度用声，例如在派对中高声说话，便会令声带受损，最近他有一名病人，因要参加歌唱......>>
问题五：唱歌嗓音沙哑怎么办多喝水，禁声。把唱功连一下，就不会哑了。
给你介绍几种唱歌练习方法：
高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹础牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。(也就是常说的开内口）
颤音---主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）
其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。
唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。
其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。
艺无止境，为情是岸。
音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，
我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，
才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。
再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，
你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....
先练耳朵，再去谈别的.....
问题六：我嗓子天生沙哑说话大声就破音唱歌永远不在调上怎么办呀蓝瘦沙哑你可以唱李宗伟，还有刘德华，成龙的哥，还有很多经典歌，那时候基本都是适合沙哑的声音唱。找到自己适合的歌。
问题七：我嗓子天生不好怎么唱歌啊具体看下面 15分慢慢练习其实嗓子不川最重要的多唱唱出感情来就OK了
嗓子不好是先天的天赋在好的天赋也需要努力所以努力吧多唱歌
很多明星的嗓子不是沙哑就是有些不一样看看许嵩他唱歌的声音很不同但是人家唱出了自己的风格
问题八：嗓子天生就是哑的,音也不准,吐字也不清,能学唱歌吗?就当做兴趣爱好，随便唱唱吧，不要走专业路线啦
唱歌嗓音沙哑的治疗方法
一、可以将两个鸡蛋，打入碗中，打出气泡，然后倒入开水，将鸡蛋冲起来，可以适量的加一些冰糖，等冰糖溶解之后，倒上香油，然后趁热将其喝下去，每天早晚各喝一碗，可以清热降火，防止声音沙哑，对于治疗声带损伤有着很不错的效果。
二、将胖大海，洗干净后，放入碗中，倒上开水，加入适量的冰糖，趁热食用，胖大海有很好的清热、解毒、润肺的效果，服用胖大海，可以缓解嗓子痛，治疗声音沙哑。
三、冰糖雪梨是非常好的食疗食品，你本身就有润喉清肺，清痰降火的功能，将梨切成块，放入冰糖，放入锅中煮，煮熟之后，连梨带汤，一饮而尽，可以使声音沙哑快速恢复，经常食用还可以，护嗓润肺。
扩展资料：
保护嗓子的方法
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方
1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
5、悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
11、适当之运动，常保持心情愉快与放松。
12、感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
13、喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
参考资料：百度百科：唱歌
唱歌最重要的如何学好呼吸方法，要唱高音只有一个方法，就是用丹田。
1，每个人音域不同，我曾听过，颈项较短较肥的人，多是男女高音，颈项较长较瘦的人，多是男女低音。这是因为喉结的关系，而有些是唱男女低音的人为何可以唱高音？后天的练习也是可以训练的。家族遗传好像也是有关系，你爸妈是男女高音，你注定是唱高音的，这是我去听讲座听来的。所以你可以研究一下。
2，不够气，不够力度。不是叫你全身用力，而是轻松运用丹田及身上的音腔，有四个，胸腔，鼻腔，喉腔及头腔。太紧绷会造成唱不到高音，因为你已锁紧喉咙。
真假音变换是需要长时间练习的。为什么有些人假音很小声，因为你的声音还没开，需要长时间的努力声音才会开的，而且丹田力度也有管。低
低音的人能用真音唱到很高的音，但却不能用假音调更高的音。反而高音的人不能用真音唱很高的音，却能用假音调更高的音。
，除了美声唱发，运用丹田唱流行歌，久后声音一定沙。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方法
肚脐眼一下3公分是丹田，你多试试，深呼吸，把气吸到肚脐眼下面。然后撑住，不要马上都呼出，控制呼吸训练，加油
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